LE DÉFI QUI RÉVEILLE TA JOURNÉE

Un défi.
Maintenant.

Une idée courte pour rire, bouger ou créer. Choisis une ambiance et commence tout de suite.

✓ Sans inscription · progression enregistrée sur ton appareil

Continue sur ta lancée.

Tout est sauvegardé sur ton appareil.

★0points gagnés
✓0défis réussis
♥0favoris
🔥0jours de série
Niveau suivant0 / 500 points

Comment jouer ?

Trois gestes suffisent pour commencer.

01

Choisis une ambiance

Fun, sport doux, créativité ou famille : sélectionne la catégorie adaptée au moment.

02

Lance le défi

Lis la consigne, démarre le chronomètre si tu veux et joue à ton rythme.

03

Valide et progresse

Gagne des points, crée une série quotidienne et garde tes meilleurs défis en favoris.

Découvrir les règles et les modes de jeu →
À CHACUN SON MODE

Solo, duo ou groupe.

Prends une pause créative, défie quelqu’un ou lance une partie express. Pour les activités physiques, adapte le mouvement à chacun.

Choisir dans le catalogue →
☀️
SoloUne pause créative dans ta journée
🤝
DuoUn mini-défi à partager à deux
🎉
GroupeUne animation rapide pour lancer l’ambiance

Questions fréquentes.

Défi Flash est-il vraiment gratuit ?

Oui. Tous les défis du site sont accessibles gratuitement, sans compte ni abonnement.

Où sont enregistrés mes points ?

Ton score, ta série et tes favoris restent dans le stockage local de ton navigateur. Ils ne sont pas associés à un profil personnel.

Les défis conviennent-ils aux enfants ?

Les catégories Fun, Créatif et Famille sont pensées pour être positives. La présence d’un adulte reste recommandée pour adapter la consigne à l’âge et au contexte.

Que faire si un défi ne me convient pas ?

Passe-le simplement et tire un nouveau défi. Pour les activités physiques, arrête immédiatement en cas de douleur ou d’inconfort.

Quelques minutes peuvent suffire.

Une activité courte est plus facile à proposer au milieu d’une journée, d’un repas ou d’une soirée. Elle demande peu de préparation et laisse chacun essayer sans s’engager dans une longue partie. Le chronomètre donne une impulsion, mais il reste facultatif : la qualité du moment compte davantage que la performance.

Défi Flash rassemble des consignes complètes plutôt qu’une suite de boutons aléatoires. Chaque défi possède une fiche avec ses règles, son matériel, ses étapes, ses conseils et ses variantes. Les guides éditoriaux montrent ensuite comment associer plusieurs activités selon le public et le contexte.